ビリーズブートキャンプ

遅ればせながらこんな話題・・・。ほんとの脂肪燃焼プログラム編。

とあるルートからDVDを入手できた。（アコちゃんありがとー！←ここでお礼を言う）
こんなに話題になっているのに周りでDVD持ってる人が意外にいないと思うんですけど。
ほんとにみんなやってんのかなー。


早速私もやってみましたよ。　
まずは基本プログラム。　

ｶﾓﾝ！　ｶｳﾝﾄ！　ｶｳﾝﾄ！ｾｲｲｯﾄ！






運動能力には自信あるワタシですが結構キツイ。　これで基本？？普通のジョシにはムリだよねーこりゃ。

私も必死(>_<)。　初日は４０分しかついていけなくて、
次の日既に筋肉痛になり、その日の夜も筋肉痛になりながらも
ガマンしてやってみた・・・

一時間最後までやったわさー。　
そしたら更に筋肉痛になってるの。　
キビシー


でも人気あるのがわかるね。やっぱ。　この厳しさがいいんでしょ～。　
リズミカルな音楽にのってみんなでやってる感もいいんだろうな。

あとなんといってもこの赤いカーペット！　赤が燃えさせるんだよ。
ビリーのバックでやってる女の人がまたムキムキであんな風になっちゃうのかなーって勘違いしちゃう。　


７日間集中プログラム・・・・とてもまだ２枚目にイケないす。

とりあえずは基本プログラムで何日かがんばってみるよ～
しかし太ももが痛いです。